Dienstag, 21. März 2017

Panikattacken, die ersten Schritte

Du leidest unter Panikattacken und kannst dich noch genau an die Situation erinnern als sie das erste Mal aufgetreten sind?

Diese auslösende Situation ist ein Spiegel für die eigentliche ursächliche Situation meist aus deiner Kindheit, oder Jugend.

Ich kann dir helfen Verbindungen zu erkennen und dich in tiefer Entspannung geschützt durch die Erinnerungen führen, damit deine Seele und dein Körper erfahren, dass sie auch diese Situation meistern und somit sich dein Gefühl von Ohnmacht und Unruhe in ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen wandelt.



Vielleicht magst du einmal schauen was dein Körper dir für Wahrnehmungen gesendet hat, als du das erste Mal in die auslösende Situation der Panik kamst.

Hattest du einen Kloß im Hals?

Herzrasen?

Nasse Hände?

Fühltest deinen Kopf in Watte?

Enge in der Brust?

Diese Gefühle stecken in deinem ganzen System fest. In deiner Seele und in deinem Körper, in deinen Gedanken.

Darum ist es wichtig alle Ebenen in der Therapie mit einzubeziehen.
 Deine Seele und dein Körper dürfen lernen, dass sie mit der Angst umgehen können und dass sie sie aushalten können, ohne das eine Katastrophe geschieht.

Ich gehe mit dir gemeinsam durch all diese Empfindungen. In der Entspannung. In einem geschützten Rahmen. Verbunden mit deinen Selbstheilungskräften .
Ich fühle mich in dich hinein und wir gehen durch Bilder und Wahrnehmungen.
Heilsame Seelenbilder dürfen in dir wirken.



Deine Seele und dein Körper möchten die Erfahrung der Angst wandeln in das Gefühl Schutz, Sicherheit und Vertrauen. Auch angenommen sein mit allem was du bist.

Das ist auch der allererste Schritt:

Nehme dich mit deiner Angst an. Akzeptiere dass sie da ist.
Sie zeigt dir etwas was gesehen werden möchte.
Sie führt dich zu Erfahrungen, die in dir festhängen und dich in deiner Entwicklung, in deinem ganzen Sein hindern.



Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen