Mittwoch, 4. November 2015

Der Konferenzraum- aus der Hypnotherapie

Teilearbeit- aus den Möglichkeiten der Hypnotherapie-


Stell dir einmal eine Art Konferenzraum vor, indem du alle deine Persönlichkeitsanteile an einem Runden Tisch Platz nehmen lässt.
Das sind Anteile aus der Vergangenheit, der Zukunft und Gegenwart.
Seiten der Stärke und des Selbstvertrauens, genauso wie der Unsicherheit, Müdigkeit und Zweifel.

Anteile, die aggressiv sind und oder brav und kindlich.

Lass sie möglichst ganz von selbst in das Bild kommen, ohne lange zu grübeln..

Dann gebe ihnen deine Aufmerksamkeit. Erst allen gemeinsam, dann jedem einzelnen.



Sei du nun der Diskussionsleiter und gebe ihnen das Wort. Lass sie sich mitteilen, lass sie lachen miteinander, weinen und schreien, toben, auch wütend sein.

Wenn es aber möglich ist, führe sie zueinander. Jeder hat dem anderen etwas zu geben, zu heilen.

Auch können sie Fragen stellen und die Antworten abwarten, gemeinsam nach Lösungswegen suchen.

Spüre vor allen Dingen in deine Runde hinein.
Tut es nicht sehr gut allen Seiten von dir Raum zu geben? Sie zu lassen und ihnen Aufmerksamkeit zu geben?

Merke wie du dabei entspannst. Kein Wehren, kein Abwerten oder Blockieren mehr.

Du bist du,
du bist ganz und alles.

Kehre immer wieder in deinen Konferenzraum zurück, wenn dir danach ist.